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子尘7天前6 次点击

       一不小心就熬到了快凌晨6点,眼看就要天亮了。3个月前体检查出高血压和轻度脑血管损伤,医生说是熬夜太多导致的,近期尝试吃褪黑素效果睡眠稍微好点了,但有个缺点就是第二天醒的太早,睡觉质量较差。于是又改吃酸枣仁,结果效果不佳,哪怕身体已经很疲倦了,精神依然亢奋。


      从事互联网行业的大佬们有这个问题的不少吧,交流下经验?
最新回复 (25) 直到 2019-05-17 08:00
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